Sons pour se poser

Dix ambiances fabriquées en direct par l'appareil, sans fichier ni connexion. On en allume une ou plusieurs, on règle le volume de chacune, et un minuteur éteint tout en douceur. Les sons continuent quand on change de page : un petit lecteur reste en bas de l'écran. Pour masquer les bruits qui dérangent, se concentrer pendant les devoirs ou accompagner l'endormissement.

Retour au calme

Régulation sensorielle

Endormissement

Concentration

Choisir un profil

Un casque ou des écouteurs sont recommandés : le son est plus doux et plus enveloppant, il ne dérange pas les autres, et il est indispensable pour les battements binauraux. Gardez le volume bas.📱 Sur iPhone et iPad, désactivez le mode silencieux pour entendre les sons.

Un mélange tout prêt

Ou choisis tes sons

Volume Pluie
Volume Vagues
Volume Vent
Volume Ruisseau
Volume Bruit brun
Volume Bruit rose
Volume Bruit blanc doux
Volume Cœur lent
Volume Carillon
Casque ou écouteurs obligatoires : sans eux, l’effet disparaît.
Volume Battements binauraux

Volume général

Arrêt en douceur

Les sons sont fabriqués en direct par l’appareil : aucun fichier, rien n’est envoyé. Ils démarrent bas et en fondu ; montez le volume petit à petit. Ils continuent quand vous changez de page : un petit lecteur en bas de l’écran permet de les régler, de les mettre en pause ou de les couper. Sur iPhone et iPad, désactivez le mode silencieux, sinon aucun son ne sort.

Ce qu’on sait

Des sons qui aident, mais pas des remèdes

Bruits blanc, rose et brun
Un fond sonore régulier peut aider certains enfants avec un TDAH à se concentrer, et il masque les bruits gênants (conversations, circulation, fratrie). L’effet varie d’un enfant à l’autre : essayez pendant quelques devoirs, observez, gardez ce qui marche.
Battements binauraux
Leurs effets sur le calme ou l’attention sont encore peu démontrés : les études sont petites et leurs résultats se contredisent. À essayer par curiosité, sans promesse, et uniquement au casque.
Les « fréquences miracles »
432 Hz, 528 Hz, « Solfeggio »… Aucune preuve scientifique ne montre qu’elles apaisent ou soignent quoi que ce soit. Vous ne les trouverez pas ici.
Protéger les oreilles
Volume bas : on doit pouvoir parler par-dessus sans forcer. Jamais toute la nuit au casque ; pour s’endormir, un minuteur et l’appareil posé loin du lit.

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